Durante los últimos años, la comunidad científica ha puesto de manifiesto la importancia de la actividad física en la prevención de enfermedades y en la promoción de una vida saludable. Patologías como la diabetes tipo 2, la obesidad, la hipertensión arterial o las enfermedades cardiovasculares tienen una estrecha relación con los hábitos de vida sedentarios, hecho que convierte el ejercicio físico en una herramienta esencial para la salud pública.
Más allá de los beneficios físicos evidentes, el deporte también tiene un impacto directo en la salud emocional, la funcionalidad y la autonomía de las personas, especialmente durante el proceso de envejecimiento.
Conscientes de esta realidad, los departamentos de Salud y Deporte de la Generalitat de Cataluña han impulsado la iniciativa de la prescripción deportiva. Este proyecto tiene como objetivo incorporar la actividad física dentro de las estrategias de prevención y tratamiento del sistema sanitario.
La iniciativa permitirá que los centros de atención primaria deriven pacientes a profesionales de la actividad física y el deporte para que sigan programas adaptados a sus necesidades, condición física y situación de salud, creando un vínculo directo entre el sistema de salud y los recursos deportivos comunitarios. Este modelo representa una nueva manera de entender la salud: no solo tratar la enfermedad, sino prevenirla y mejorar la calidad de vida de la población a través de hábitos saludables.
En el caso de las personas mayores, los beneficios del ejercicio físico son especialmente relevantes. La actividad física ayuda a reducir la sarcopenia (pérdida de masa muscular asociada a la edad), mejora la movilidad y el equilibrio, disminuye el riesgo de caídas y contribuye a mantener la independencia funcional. Además, el ejercicio también tiene un efecto positivo sobre la salud mental, puesto que reduce el estrés, la ansiedad y los síntomas depresivos, a la vez que favorece la socialización y el bienestar emocional.
En una sociedad cada vez más envejecida, promover la actividad física es una necesidad sanitaria y social. Apostar por el ejercicio físico es apostar por una población más saludable, activa y autónoma.
El deporte mejora la manera como vivimos.
Referencias:
Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT). (2026). Sessió informativa del Programa de Prescripció Esportiva amb els equips directius dels CAP seleccionats per al pilotatge. https://salutpublica.gencat.cat/ca/detalls/Article/programa-prescripcio-esportiva
Govern.cat. (2026). El Govern inicia el desplegament de la Prescripció Esportiva per fomentar l’exercici físic i l’esport com a eina terapèutica. https://govern.cat/salapremsa/notes-premsa/817024/govern-inicia-desplegament-prescripcio-esportiva-fomentar-lexercici-fisic-lesport-eina-terapeutica
Diputació de Barcelona. (2026). La prescripció d’exercici físic per a la salut: la recepta esportiva – Esports – diba.cat. Esports. https://www.diba.cat/ca/web/esports/recepta-esportiva
El Punt Avui. (2026). Els fisioterapeutes volen formar part del Pla del Govern per fomentar l’esport com a teràpia. https://www.elpuntavui.cat/societat/article/5-societat/2639346-els-fisioterapeutes-volen-formar-part-del-pla-del-govern-per-fomentar-l-esport-com-a-terapia.html
