Durant els darrers anys, la comunitat científica ha posat de manifest la importància de l’activitat física en la prevenció de malalties i en la promoció d’una vida saludable. Patologies com la diabetis tipus 2, l’obesitat, la hipertensió arterial o les malalties cardiovasculars tenen una estreta relació amb els hàbits de vida sedentaris, fet que converteix l’exercici físic en una eina essencial per a la salut pública.
Més enllà dels beneficis físics evidents, l’esport també té un impacte directe en la salut emocional, la funcionalitat i l’autonomia de les persones, especialment durant el procés d’envelliment.
Conscients d’aquesta realitat, els departaments de Salut i Esport de la Generalitat de Catalunya han impulsat la iniciativa de la prescripció esportiva. Aquest projecte té com a objectiu incorporar l’activitat física dins de les estratègies de prevenció i tractament del sistema sanitari.
La iniciativa permetrà que els centres d’atenció primària derivin pacients a professionals de l’activitat física i l’esport perquè segueixin programes adaptats a les seves necessitats, condició física i situació de salut, creant un vincle directe entre el sistema de salut i els recursos esportius comunitaris. Aquest model representa una nova manera d’entendre la salut: no només tractar la malaltia, sinó prevenir-la i millorar la qualitat de vida de la població a través d’hàbits saludables.
En el cas de les persones grans, els beneficis de l’exercici físic són especialment rellevants. L’activitat física ajuda a reduir la sarcopènia (pèrdua de massa muscular associada a l’edat), millora la mobilitat i l’equilibri, disminueix el risc de caigudes i contribueix a mantenir la independència funcional. A més, l’exercici també té un efecte positiu sobre la salut mental, ja que redueix l’estrès, l’ansietat i els símptomes depressius, alhora que afavoreix la socialització i el benestar emocional.
En una societat cada vegada més envellida, promoure l’activitat física és una necessitat sanitària i social. Apostar per l’exercici físic és apostar per una població més saludable, activa i autònoma.
L’esport millora la manera com vivim.
Referències:
Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT). (2026). Sessió informativa del Programa de Prescripció Esportiva amb els equips directius dels CAP seleccionats per al pilotatge. https://salutpublica.gencat.cat/ca/detalls/Article/programa-prescripcio-esportiva
Govern.cat. (2026). El Govern inicia el desplegament de la Prescripció Esportiva per fomentar l’exercici físic i l’esport com a eina terapèutica. https://govern.cat/salapremsa/notes-premsa/817024/govern-inicia-desplegament-prescripcio-esportiva-fomentar-lexercici-fisic-lesport-eina-terapeutica
Diputació de Barcelona. (2026). La prescripció d’exercici físic per a la salut: la recepta esportiva – Esports – diba.cat. Esports. https://www.diba.cat/ca/web/esports/recepta-esportiva
El Punt Avui. (2026). Els fisioterapeutes volen formar part del Pla del Govern per fomentar l’esport com a teràpia. https://www.elpuntavui.cat/societat/article/5-societat/2639346-els-fisioterapeutes-volen-formar-part-del-pla-del-govern-per-fomentar-l-esport-com-a-terapia.html
