Durante los últimos años, la comunidad científica ha puesto de manifiesto la importancia de la actividad física en la prevención de enfermedades y en la promoción de una vida saludable. Patologías como la diabetes tipo 2, la obesidad, la hipertensión arterial o las enfermedades cardiovasculares tienen una estrecha relación con los hábitos de vida sedentarios, hecho que convierte el ejercicio físico en una herramienta esencial para la salud pública.