Cada 26 de juliol celebrem el dia dels avis, una data que ens convida a agrair el gran impacte que tenen aquestes figures en les nostres vides. Més enllà de la relació familiar, ells són experiència, aprenentatge i memòria que es transmet de generació en generació.
L’esport, una eina clau per a envellir saludablement
Durant els darrers anys, la comunitat científica ha posat de manifest la importància de l’activitat física en la prevenció de malalties i en la promoció d’una vida saludable. Patologies com la diabetis tipus 2, l’obesitat, la hipertensió arterial o les malalties cardiovasculars tenen una estreta relació amb els hàbits de vida sedentaris, fet que converteix l’exercici físic en una eina essencial per a la salut pública.
Comentaris recents